よく怪我します。自分を大事にしよう。
色々な音楽を聴いています。通勤中はもっぱらクラッシックです。
毎日１万歩歩くようにしています。健康のために。骨粗鬆症防止。
余裕がある日は湯船に浸かるようにしています。健康のために。精神面でも。
ナッツと水切りヨーグルトを朝食に食べるようにしています。健康のために。
家計簿と紙のスケジュール帳を続けることができています。可視化できるっていいね。なんか、不安がなくなるかも。多くの不安って先が見えないことに起因するのかも。
美佳のタイプトレーナーをやっています。でも全然ブラインドタッチできるようにならない。
日用品に少しお金をかけるようになりました。独身貴族なので。ティッシュペーパーとか、ハンドソープとか。
いままで超ロングスリーパーだったけれど、７時間くらいで十分になりました。老いたのか、疲れてないのか、睡眠の質の向上か…どれもあまり信じられません。
